Lundi 14 Janvier 2019

PHYSIOLOGIE DE L'EXERCICE MUSCULAIRE

 Notre ami Jean-Paul Gourgues se propose de diffuser, comme l'avait fait Jean-Claude Launay pour le secourisme, une ou plusieurs séances d'information sur la physiologie de l'exercice musculaire et sources énergétiques de l'effort en fonction de l'âge...comment interpréter les données du cardio.

Les personnes intéressées peuvent se rendre sur cette page pour s'inscrire avant le 25 janvier sachant que la première séance se déroulera au club le mardi 29 à 14h. En fonction du nombre de personnes d'autres séances seront programmées les mardi suivants. 

Lundi 14 Janvier 2019

INFO ANNIVERSAIRES

 Nos trois amis ci-dessous fêteront leur anniversaire vendredi prochain 18 janvier. Venez nombreux participer à la cérémonie...

Dimanche 13 Janvier 2019

GALETTE DES ROIS 2019

 Vous pouvez revivre la très belle soirée d'hier en vous rendant sur cette page. Merci à vous tous pour votre participation et merci également aux personnes qui ont œuvré à la réussite de cette manifestation.

Samedi 12 Janvier 2019

NOUVEL ADHERENT

 Vendredi dernier, nous avons eu le plaisir d'accueillir un nouveau licencié, il s'agit de Dominique STENZEL. Nous lui souhaitons la bienvenue dans notre association.

Sa photo se trouve dans notre

Lundi 24 Décembre 2018

NOUVEL ADHERENT

 Vendredi dernier, nous avons eu le plaisir d'accueillir Francisco MARTINEZ en tant que membre bienfaiteur. Nous lui souhaitons la bienvenue dans notre association.

Sa photo se trouve dans notre

Vendredi 11 Janvier 2019

ANNIVERSAIRES

 Ce matin les anniversaires de Martine, Alain et Jean-Claude nous ont bien réchauffé...Merci à eux. Quelques clichés ICI

Vendredi 28 Décembre 2018

SORTIE DU 27 DECEMBRE 2018

 Vous trouverez ici quelques photos de la sortie d'hier prises par notre ami Jean-Luc. Merci à lui

Lundi 24 Décembre 2018

NOUVEL ADHERENT

 Vendredi dernier, nous avons eu le plaisir d'accueillir Francisco MARTINEZ en tant que membre bienfaiteur. Nous lui souhaitons la bienvenue dans notre association.

Sa photo se trouve dans notre

Samedi 15 Décembre 2018

PYRAMIDE DES AGES DE l'USAC

 A la demande de certains, vous trouverez ici notre pyramide des âges au 30 septembre dernier.

Vendredi 14 Décembre 2018

SECOURISME

 Dans le prolongement des séances de formation diffusées par notre ami Jean-Claude, il nous propose de nous rendre sur le site de "cyclo secourisme" que vous trouverez ici. Sur ce site vous pourrez télécharger tout le manuel de secourisme cycliste. Bonne lecture.

Dimanche 1er Décembre 2018

TARIFS LICENCES 2019

 Nous vous communiquons ci-dessous les tarifs des licences pour l'année 2019

Dimanche 1er Décembre 2018

ASSEMBLEE GENERALE 2018

 Merci à vous tous d'être venus si nombreux participer à cette soirée. C'est toujours un réel plaisir de se retrouver en dehors de notre sport favori. Merci également aux personnes qui ont, par leur aide, contribué à la réussite de ce moment de convivialité. Vous trouverez ICI le petit reportage habituel.

(Désolé pour la panne de son lors de la projection de la vidéo...pour positiver, il fallait mieux, comme certains m'ont fait remarquer,  perdre le son que l'image...c'est une façon de voir les choses. Le problème étant maintenant résolu, on fera mieux la prochaine fois)

Dimanche 25 Novembre 2018

 NOUVEAU LICENCIE

 Nous avons un 109 ème licencié dans notre club puisque hier, nous avons eu le plaisir d'accueillir Christophe TERRIEN. Nous lui souhaitons la bienvenue dans notre club. Sa photo se trouve dans le

Mardi 13 Novembre 2018

 SECOURISME

 Cet après-midi notre ami Jean-Claude a diffusé son premier cours de secourisme à notre intention. Merci à lui pour sa brillante présentation. Quelques photos de cette séance :

Samedi 10 Novembre 2018

 NOUVEAU LICENCIE

 Nous avons un 108 ème licencié dans notre club puisque nous avons eu, il y a quelques jours, le plaisir d'accueillir Eric TEYNAT. Nous lui souhaitons la bienvenue dans notre club. Sa photo se trouve dans le

Vendredi 2 Novembre 2018

 NOUVEAU LICENCIE

 Nous avons un 107 ème licencié dans notre club puisque nous avons eu, il y a quelques jours, le plaisir d'accueillir Alain THIBAULT. Nous lui souhaitons la bienvenue dans notre club. Sa photo se trouve dans le

Dimanche 7 Octobre 2018

 NOUVEAU LICENCIE

 Nous avons un 106 ème licencié dans notre club puisque Jean-Philippe MUNIER, qui était déjà membre bienfaiteur, a pris sa licence pour fin 2018 - 2019. Nous lui souhaitons la bienvenue parmi les rouleurs...

Jeudi 4 Octobre 2018

SORTIE PRECHAC

Vous trouverez ici le reportage photos vidéo réalisé par nos amis Philippe et Jean-Luc (merci à eux). J'ai cru comprendre qu'il faisait frisquet au départ de cette randonnée en revanche je suis en mesure d'affirmer (j'y étais) que sous les érables de notre restaurant préféré de Préchac il faisait super bon pour un 4 Octobre. Super bon moment.

Dimanche 23 Septembre 2018

TOUR DU BASSIN

Très heureux de vous communiquer les photos prises au cours de cette sortie par nos amis Jean-Luc et Joël (merci à eux). Force est de constater que ce fut une belle journée. Ces clichés sont ici

Mardi 18 Septembre 2018

RECEPTION NUSSLOCH

 Dernière ligne droite de cette épopée...il s'agissait d'une réception pour remercier les différents sponsors qui ont participé à la réussite de cette randonnée. Quelques photos ICI

Jeudi 13 Septembre 2018

DESCENTE DE LA LEYRE

 Journée inoubliable passée sur la Leyre. Environ une vingtaine de kms de Salles à Biganos sur cette rivière surnommée "La petite Amazone". C'était super. Petit reportage sur cette page

Samedi 8 Septembre 2018

NOUVEL ADHERENT

 J'ai le plaisir de vous annoncer l'arrivée d'un nouvel adhérent. Il s'agit de Marc JAKUBOWSKI . Nous lui souhaitons la bienvenue dans notre club qui compte désormais 104 licenciés et 17 membres bienfaiteurs. Sa photo se trouve dans notre

Vendredi 31 Aout 2018

 PYRENEES 2018

 Ils étaient quelques uns partis dans les Pyrénées escalader quelques cols dans des paysages merveilleux. Que de beaux souvenirs à découvrir ICI

Jeudi 23 Aout 2018

 PREPARATION NUSSLOCH

 Sortie Rive droite dans le cadre de la préparation Nussloch...Du vélo mais pas que...à voir ICI

Samedi 18 Aout 2018

OPERATION "MARGUERITE" + INFOS

 1) Super "Marguerite" ce matin à l'occasion des 120 ans de CASINO. Nous étions 37 partants pour cette opération qui nous a mené à St Jeand'Illac pour confier cette marguerite au Casino de cette localité. Super accueil du personnel...bref une belle sortie hélas un  peu ternie par la chute de notre ami Jean-Claude LAUNAY à qui nous souhaitons un prompt rétablissement. Les photos et vidéo sont ICI.

2) Dans le cadre de sa préparation, le groupe NUSSLOCH va faire une sortie rive droite mercredi 22/08. Départ de St Selve (parking de l'église) à 8H. Casse croute dans le sac. Le circuit "découverte", avec quelques bosses, nous sera proposé par l'ami Gérard.

3) Rappelons que le départ d'Andernos - Nussloch est fixé au samedi 1er septembre à 6h30 précises au Broustic pour se rendre au bac de Lamarque. Bienvenus à ceux qui voudront les accompagner jusqu'au bac...(120 kms A/R)...

Vendredi 2 Aout 2018

 NOUVELLE ADHERENTE

 Nous avons depuis ce matin une nouvelle licenciée. Il s'agit d'Aurélie BOUNY à qui nous souhaitons la bienvenue dans dans notre association. Désormais l'USAC compte 103 licenciés et 17 membres bienfaiteurs. La photo d'Aurélie se trouve dans notre

Samedi 21 Juillet 2018

SORTIE RIVE DROITE DU 19 JUILLET

 Avec un peu de retard, vous pouvez revivre la sortie de jeudi dernier. Belle balade du côté de MEILHAN S/GARONNE....Les photos et vidéo sont ICI

Vendredi 13 Juillet 2018

RONDE ALIENOR

 Nos deux guerriers Hervé et Francis étaient là ce matin, frais et dispo,  pour fêter leur réussite dans cette randonnée. Bravo à eux et merci pour ce moment sympathique. Les photos de l'évènement sont ICI

Dimanche 8 Juillet 2018

SOIREE DU 6 JUILLET

 MERCI à toutes et à tous d'être venus si nombreux participer à cette soirée. MERCI également aux personnes qui ont contribué à la réussite de cette manifestation. Une nouvelle fois cette soirée a été couronnée de succès, tout y était : ambiance chaleureuse, qualité du repas et même la météo sympathique de ce soir d'été... bref un régal. Rendez-vous en 2019....

Vidéo et photos de l'évènement à lire ici.

Vendredi 22 Juin 2018

TOUR DE L'ESTUAIRE 2018

A l'image de l'an passé, le tour de l'Estuaire 2018 s'est déroulé sous la chaleur...c'était la chasse aux points d'eau et la bière de Pauillac a été la bienvenue et savourée. Un record de participation pour cette randonnée puisque nous étions 39 au départ de Blaye. Merci à tous pour cette très belle journée. Les photos sont ICI

Lundi 11 Juin 2018

BREVET DES 600 KMS

Nos amis Hervé et Francis, dans le cadre de leur préparation à la ronde Aliénor ont réussi le passage, ô combien difficile, du brevet des 600 kms. Bravo à nos deux guerriers. Quelques clichés ICI

Lundi 11 Juin 2018

SEMAINE AU VERT 2018

Vous pouvez revivre en photos et vidéo notre séjour ô combien sympathique au Mas de Saboth. Même si la météo n'était pas au top, nous avons pu nous organiser pour les séances de vélo, les balades à pied des épouses et les excursions avec, tout au long de la semaine, une ambiance "ensoleillée". Merci à toutes et à tous pour la réussite de cette semaine.

Lundi 28 Mai 2018

BREVET DES 400 KMS 

Retrouvez sur cette page quelques photos de nos valeureux guerriers qui, malgré la météo que l'on connait, se sont lancés dans cette aventure des 400 kms. Bravo Messieurs

Jeudi 17 Mai 2018

SORTIE HOURTIN  

Excellente sortie à tout point de vue, d'abord la météo qui est restée clémente tout au long de la journée, l'allure constante et modérée de la randonnée, tout le monde a apprécié et enfin la restauration qui, nous le pensons, a fait l'unanimité pour l'accueil et la qualité des plats proposés. Vous pouvez revivre cette journée en photos  sur cette page. Bonne lecture.

Lundi 7 Mai 2018

BREVET DES 300 KMS 

Ils étaient 4 de notre club à participer à ce long brevet. Bravo à Jocelyne, Hervé, Francis et Jean-François...faut se les faire ces 300 kms

Lundi 23 Avril 2018

BREVET  200 KMS et PIMPINNE

Vous trouverez sur cette page les photos et vidéo de notre ami Philippe. Merci à lui de nous faire partager cette longue journée de vélo...

Le lendemain des 200 kms avait lieu la randonnée de la Pimpinne (photo ci-dessous), l'USAC y était avec notamment Jocelyne qui avait déjà participé la veille aux 200kms...quelle santé !

Lundi 16 Avril 2018

BREVETS DES 100 et 150 KMS

Avec un léger retard, vous pouvez revivre ces deux brevets en consultant sur cette page le reportage photos de ces deux brevets. A en croire les photos du départ, l'USAC doit être, une fois encore, bien situé en terme de nombre de participants à ces brevets. Ceux qui se sentent en jambe peuvent toujours s'inscrire pour les 200 et 300 kms (voir ci-dessous)

Jeudi 5 Avril 2018

SORTIE SANGUINET 

Si j'en crois les photos et vidéos de notre ami Philippe, cette sortie Sanguinet a été couronnée de succès, la météo clémente aujourd'hui (ce n'est pas le cas tous les jours) et puis le nombre important de participants, vous étiez en effet une trentaine à participer à cette randonnée. Il y a eu aussi quelques crevaisons pour éviter la monotonie...

Les photos et vidéo sont ICI

Vendredi 23 Mars 2018

SORTIE RIVE DROITE DU 22 MARS

Excellente journée, très beau temps...un peu frais au départ, circuit de Gérard parfait...Merci Gérard. Resto bien, bonne humeur et groupe sympa. Merci aux participants.

Le reportage photos est ICI .  Merci Philippe pour ces clichés et video